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Gelassenheit bringt Lebenszeit
Stark in dir – finde zurück zu dir selbst.
5 sanfte Impulse für feinfühlige Menschen, die sich selbst oft zurückstellen – und wieder auf ihrer eigenen Seite sein möchten.
Nach diesen Impulsen weißt du, wie du dich selbst wieder spürst, freundlicher mit dir umgehst und innere Stärke ohne Druck aufbaust.
Kurz erklärt – warum dein Selbstwert gerade wackelt
Ursache: Du hast früh gelernt, dich anzupassen, Rücksicht zu nehmen und dich selbst zurückzustellen, um dazuzugehören.
Reaktion: Du zweifelst an dir, sprichst innerlich hart mit dir oder verlierst im Alltag den Kontakt zu dir selbst.
Innere Dynamik: Dein System sucht Sicherheit über Anpassung statt über Selbstvertrauen – und du entfernst dich Stück für Stück von dir.
Nutzen: Die 5 Impulse helfen dir, wieder bei dir anzukommen und eine freundliche, stabile Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Gewinn: Mehr innere Ruhe, Selbstannahme und Vertrauen – ohne dich verändern oder beweisen zu müssen.
Dein Wert hängt nicht von Leistung ab.
Das wichtigste auf einen Blick:
- 5 sanfte Impulse für mehr Selbstannahme & innere Stärke
- hilft dir, wieder bei dir anzukommen, statt dich selbst zu verlieren
- stärkt einen freundlichen inneren Umgang – ohne Druck, ohne Umprogrammieren
- unterstützt dich dabei, Selbstwert im Alltag zu fühlen, nicht nur zu verstehen
- ideal, wenn du feinfühlig bist und dich selbst oft zurückstellst
Selbstwert darf sich sicher anfühlen. Und genau dort beginnt er.
So begleiten dich die 5 Impulse von „Stark in dir“
In den nächsten Tagen begleiten dich fünf aufeinander aufbauende Impulse.
Jeder für sich wirksam – gemeinsam ein sanfter Weg zurück zu dir.
Impuls 1 – Wieder bei dir ankommen
Du beginnst damit, dich selbst wieder wahrzunehmen.
Ohne Analyse. Ohne Anspruch.
Ein erster Kontakt zu dir – ehrlich und still.
Impuls 2 – Deinen inneren Umgang erkennen
Du beginnst damit, dich selbst wieder wahrzunehmen.
Ohne Analyse. Ohne Anspruch.
Ein erster Kontakt zu dir – ehrlich und still.
Impuls 3 – Freundlicher mit dir werden
Du lernst, deiner inneren Stimme mehr Wärme zu geben.
So, dass sie dich hält statt antreibt.
Impuls 4 – Ruhe finden, wenn es innerlich laut wird
Du bekommst einfache Möglichkeiten, wieder in deinen Körper zu kommen.
Damit Selbstwert nicht nur gedacht, sondern gespürt wird.
Impuls 5 – Selbstwert im Alltag verankern
Du nimmst das, was du für dich entdeckt hast, mit in dein Leben.
In kleinen Schritten. In deinem Tempo.
Kein Druck. Kein Durcharbeiten.
Du darfst jeden Impuls so nehmen, wie er sich für dich stimmig anfühlt.
Selbstwert wächst nicht durch Anstrengung – sondern durch Beziehung zu dir selbst.
Diese Impulse sind für dich, wenn …
- du oft viel für andere da bist, aber dich selbst dabei verlierst
- du innerlich streng mit dir sprichst und dir mehr Freundlichkeit wünschst
- du spürst, dass dein Selbstwert wackelt – auch wenn im Außen alles „funktioniert“
- du dich nach mehr innerer Ruhe und Sicherheit sehnst
- du lernen möchtest, wieder bei dir anzukommen, statt dich ständig anzupassen
Diese Impulse begleiten dich sanft zurück in den Kontakt mit dir selbst.
Ohne Analyse. Ohne Druck. In deinem Tempo.
Du musst nicht laut sein, um echt zu sein.
Häufige Fragen zum E-Mail Kurs "Stark in dir"
„Stark in dir“ ist ein 5-tägiger E-Mail-Kurs mit sanften Impulsen für dein Selbstwertgefühl.
Jeden Tag bekommst du eine Mail mit einem klaren Gedanken, einer kleinen Übung und einem begleitenden PDF.
Der Kurs hilft dir, wieder mehr bei dir anzukommen – ohne Druck, ohne Analyse, ohne Selbstoptimierung.
Für feinfühlige Menschen, die sich selbst oft infrage stellen, viel anpassen oder innerlich hart mit sich sind.
Besonders dann, wenn du:
• oft funktionierst, aber dich selbst kaum noch spürst
• merkst, dass dein innerer Dialog dich eher schwächt als stärkt
• einen ruhigen Einstieg ins Thema Selbstwert suchst
Nein.
Du darfst jede Mail in deinem Tempo lesen – oder auch liegen lassen.
Der Kurs ist kein Programm, das du „durchziehen“ musst.
Er ist eine Einladung. Mehr nicht.
Zwischen 3 und 10 Minuten.
Manchmal reicht schon das Lesen der Mail.
Manchmal nimmst du dir etwas mehr Raum – wenn es sich stimmig anfühlt.
Beides ist richtig.
Dann bist du hier genau richtig.
Der Kurs setzt nicht voraus, dass du stabil bist oder weißt, was du brauchst.
Die Impulse sind bewusst einfach gehalten – damit sie auch dann wirken können,
wenn dein Kopf voll ist oder dein Körper müde.
Nein.
„Stark in dir“ ist eine begleitende Unterstützung für deinen Alltag.
Wenn du merkst, dass du tiefer schauen möchtest oder feststeckst,
kann persönliche Begleitung sinnvoll sein – das entscheidest du.
Nach dem Kurs bekommst du weiterhin meine Seelenpost.
Sie begleitet dich mit ruhigen Impulsen, Gedanken und Werkzeugen für deinen Weg.
Du kannst dich jederzeit wieder abmelden – ganz unkompliziert.
Nein.
Der E-Mail-Kurs „Stark in dir“ ist kostenfrei.
Dieser Kurs ist kein Versprechen auf schnelle Veränderung.
Er ist ein Raum, in dem du dir selbst wieder ein Stück näherkommen darfst.
Nicht dein Tun – dein Sein zählt.
Über Andrea
Ich bin Andrea Stoye, Mentorin für feinfühlige Menschen.
Ich begleite Menschen, die viel wahrnehmen, sich oft anpassen und dabei den Kontakt zu sich selbst verlieren – obwohl sie stark sind, reflektiert denken und viel geben.
In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Verständnis mit sanfter, alltagstauglicher Begleitung. Ohne Druck. Ohne Optimierungsanspruch. Sondern mit dem Fokus darauf, wieder bei sich anzukommen.
„Stark in dir“ ist aus genau dieser Haltung entstanden: als ruhiger Einstieg, um Selbstwert nicht zu machen, sondern wieder zu spüren – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
Mehr über mich
Zum Blog: Selbstwert & innere Stärke
Wenn du magst, begleite ich dich ein Stück
Die fünf Impulse von „Stark in dir“ unterstützen dich dabei, wieder freundlicher mit dir zu sein, deine innere Stimme zu beruhigen und dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Ohne Druck.
Ohne richtig oder falsch.
In deinem Tempo.
5 E-Mails · kleine Impulse · ruhig & alltagstauglich