Antriebslos? Mutlos? Unglücklich?

Wie du dich durch die mentalio - Methode wieder gelassen, ausgeglichen und glücklich fühlst.

Ich helfe dir mit meiner Erfahrung als Lebensfreude-Trainerin und Mental-Coach dein Leben in vollen Zügen genießen zu können. Ich unterstütze dich dabei, deinen Lebensmut, innere Ausgeglichenheit und dein Selbstvertrauen wieder zu erlangen, so dass du von dir sagen kannst: ich bin glücklich in meinem Leben.

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Was tun, wenn du dich schlecht und unsicher fühlst?

Hier 3 Dinge, die du jetzt machen kannst.

Mentales Training

Du fragst dich gerade "Was ist Mentaltraining?". Wenn du den Beitrag gelesen hast wirst du wissen, wie du gelassener und zufriedener wirst. Du wirst wissen, was mentale Stärke ist, wozu sie dir nutzt und wie du mental stark werden kannst.

Leben genießen

Das Leben genießen, im Hier und Jetzt sein, die schönen Dinge des Lebens wahrnehmen. Ich erzähle dir im folgendem Beitrag wie einfach es geht und wie du es auch schaffen kannst.

Selbstzweifel stoppen

Selbstzweifel? Willkommen im Club! Ich erkläre dir was dahintersteckt, wie du deine Unsicherheiten oder Ängste steuern kannst sowie entspannter und gelassener Herausforderungen des Alltags managst.

Warum ich dir helfen kann

Moin. Ich bin Andrea.

Ich war 16 Jahre als Führungskraft in der dezentralen Steuerung im Vertrieb und Verkauf tätig. Ich habe es geliebt; die Zusammenarbeit mit Menschen und auch die langen Autofahrten allein mit mir.

Geänderte Arbeitsbedingungen und neue Vorgesetzte führten dazu, dass ich meine Werte und Prinzipien nicht mehr leben konnte. Ich wurde ständig kontrolliert, kritisiert, gedemütigt und eingeschüchtert.

Ergebnis: Panikattacken und Selbstzweifel

Ich habe meinen Weg aus dem schwarzen Loch in kurzer Zeit gefunden und kann mein Leben wieder in vollen Zügen genießen.

Hier erfährst du mehr über mich und meinen Weg.

Durch meine langjährige berufliche Erfahrung mit Führung und Weiterentwicklung von Menschen sowie meine mich schon immer begleitende Neugierde, alles zum Thema "Gehirngerechte Führung und Kommunikation" zu erfahren, konnte ich schon vielen Menschen in ihrer individuellen Persönlichkeitsentwicklung und im persönlichem Wachstum begleiten und unterstützen.

Als Mentaltrainerin unterstütze ich dich dabei, deine mentale Gesundheit und Fitness zu erlangen, so dass du dein Leben gelassen, stressfrei und Leistungsfähig leben kannst. Das mentale Training in Kombination mit Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit, sorgt für psychische Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und Kommunikationsfähigkeit.

Mit Einfühlungsvermögen und Verständnis fürs Menschsein finden wir gemeinsam raus, wo deine "Stellschraube" ist, deine Trigger oder deine negativen Glaubenssätze sind. Mit einfachen (schnell erlernbaren) Methoden gehen wir dann deine Veränderung in dein neues Lebensgefühl fokussiert an. Du wirst wieder Lebensfreude spüren können.

Auf Basis verschiedener Techniken aus der Neurowissenschaft ist es mir möglich, mit dir zusammen deine Gehirnaktivität zu optimieren und neue synaptische Verbindungen zu generieren. Du kannst dann z.B. Aufgaben konzentrierter und entspannter lösen sowie deine Kommunikation situativ optimieren und so Konflikte und Missverständnisse mit Menschen aus deinem Umfeld vermeiden.

Deine Ängste, Wut und Blockaden kann ich mit Eye Movement Tracking (EMT) nachhaltig und schnell lösen. Mit verschiedenen Techniken der Entspannung und der Gehirnfrequenztechnologie zeige ich dir, wie du deine innere Ruhe und mentale Stärke erreichen kannst.

Mein Motto: GELASSENHEIT bringt LEBENSZEIT