Gedankenkarussell & Emotionen
Wenn es zu viel wird im Kopf – oder im Herzen
In diesem Themenbereich findest du Impulse, um aus dem Gedankenchaos auszusteigen, deine Gefühle zu verstehen und emotionale Balance zu finden.
🌀 Vielleicht grübelst du viel, schläfst schlecht oder verlierst dich im Kopfkino.
💧 Vielleicht fühlst du intensiver als andere – und weißt oft nicht, wie du damit umgehen sollst.
Hier findest du Strategien, um wieder bei dir anzukommen – achtsam, klar und entlastend.