Hast Du jemals das Gefühl gehabt, dass Deine Höhenangst Dich zurückhält? In einer Welt, die so viel zu bieten hat, ist es schade, wenn Ängste Dich daran hindern, voll und ganz am Leben teilzunehmen. Aber keine Sorge, ich bin hier, um Dir zu zeigen, wie Du mit nur einer EMT-Sitzung Deine Höhenangst überwinden kannst.
Mehr als nur ein bisschen Nervosität
Höhenangst – auch bekannt als Akrophobie – ist weit mehr als ein flüchtiges Gefühl von Unbehagen. Es ist eine tief verwurzelte Reaktion unseres Körpers, die in der Evolution verwurzelt ist. Ursprünglich diente sie als Schutzmechanismus, um uns vor gefährlichen Abstürzen zu bewahren. In ihrer extremen Form kann sie jedoch zu einer lähmenden Erfahrung werden, die Deinen Aktionsradius und Deine Lebensqualität erheblich einschränkt.
Stell Dir vor, Du stehst am Rand einer wunderschönen Aussichtsplattform, aber anstatt den Ausblick zu genießen, wird Dein Herz von panischer Angst ergriffen. Deine Hände werden feucht, Dein Atem beschleunigt, und Du fühlst Dich wie gelähmt. Diese körperlichen Reaktionen sind typisch für Höhenangst. Sie sind Ausdruck einer tiefen, oft unbewussten Furcht, die Dein Gehirn in einen Alarmzustand versetzt.
Höhenangst kann verschiedene Ursachen haben. Manchmal entsteht sie durch eine traumatische Erfahrung in der Vergangenheit, manchmal ist sie das Ergebnis einer übermäßigen Sorge um Sicherheit und Kontrolle. In einigen Fällen kann sie auch genetisch bedingt sein oder als Teil eines allgemeineren Angstzustandes auftreten.
Wenn Du feststellst, dass Deine Angst vor Höhen Dich davon abhält, bestimmte Aktivitäten zu unternehmen, neue Orte zu erkunden oder einfach nur die Schönheit eines Panoramablicks zu genießen, dann ist es an der Zeit, Hilfe zu suchen. Es geht nicht darum, die Angst komplett zu eliminieren – ein gewisses Maß an Vorsicht ist immer sinnvoll –, sondern darum, sie auf ein handhabbares Niveau zu reduzieren. So kannst Du Deine Freiheit zurückgewinnen und die Welt aus einer neuen, befreienden Perspektive erleben.
Eine Geschichte aus der Schweiz
Lass mich Dir eine Geschichte erzählen, die das Leben meiner Bekannten in der Schweiz, umgeben von den majestätischen Alpen, auf den Kopf stellte. Sie lebte in einer idyllischen Umgebung, die perfekt für Bergwanderungen und Ausflüge in die Natur war. Doch hinter der Fassade der malerischen Landschaft versteckte sich ein innerer Kampf, der ihre Fähigkeit, diese Schönheiten zu genießen, stark einschränkte: ihre lähmende Höhenangst.
Der Kampf mit der Angst
Stell Dir vor, wie es ist, umgeben von Bergen zu leben, aber die atemberaubenden Aussichten nicht genießen zu können. Jeder Ausflug in die Berge wurde für sie zu einer mentalen Herausforderung. Anstatt Vorfreude empfand sie Angst und Panik. Anstatt sich mit Freunden auf Wanderungen zu begeben, fand sie sich oft alleine zu Hause wieder, gefangen in einer Blase der Frustration und des Bedauerns. Sie fühlte sich isoliert und ausgeschlossen, unfähig, an den gemeinsamen Erlebnissen teilzunehmen.
Ein einschneidendes Erlebnis im Stefansdom
Ein besonders prägendes Erlebnis hatte sie während eines Besuchs in Wien. Der geplante Ausflug auf den Stefansdom sollte ein Höhepunkt ihrer Reise sein. Doch als sie oben auf der Aussichtsplattform stand und durch das Gitter nach unten blickte, packte sie die blanke Panik. Ihr Herz raste, ihre Beine zitterten, und Tränen der Angst strömten über ihr Gesicht. Die Aussicht, die für andere eine Freude war, wurde für sie zu einem Alptraum.
Ihre Freunde standen ihr bei, versuchten sie zu beruhigen und zu ermutigen, aber es schien, als sei ihre Angst zu groß, um sie zu überwinden. Es war ein Kampf zwischen dem Wunsch, die Schönheit Wiens zu erleben, und der überwältigenden Furcht, die sie gefangen hielt. Schließlich, nach langem Zögern und mit großer Unterstützung, wagte sie es, den Ausblick zu genießen – ein kleiner Sieg gegen ihre Angst, aber ein bedeutender Schritt in ihrem persönlichen Kampf gegen die Höhenangst.
Diese Geschichte zeigt, wie tief verwurzelt und lähmend Höhenangst sein kann und wie sie das Leben einschränken kann. Sie ist ein Spiegelbild für viele, die mit ähnlichen Ängsten kämpfen und sich fragen, ob es jemals möglich sein wird, sie zu überwinden. Aber es gibt Hoffnung und Wege, diese Angst zu bewältigen, um wieder voll am Leben teilhaben zu können.
Die Wissenschaft hinter der Angst
Um zu verstehen, wie Angst entsteht und wirkt, müssen wir einen Blick in unsere evolutionäre Vergangenheit werfen. Ursprünglich diente Angst als Überlebensmechanismus, ein Warnsignal, das unsere Vorfahren vor realen Gefahren wie wilden Tieren warnte. Heutzutage, in einer Welt ohne Säbelzahntiger, hat sich der Fokus der Angst verschoben, bleibt aber ein tief verwurzelter Teil unserer Psyche.
Nehmen wir das Beispiel meiner Freundin mit Höhenangst. Als sie auf der Aussichtsplattform des Stefansdoms stand, löste die Höhe eine körperliche Reaktion aus, die in ihrem Gehirn ihren Ursprung nahm. Ihr Gehirn interpretierte die Höhe als potenzielle Gefahr und schaltete in den "Kampf-oder-Flucht"-Modus. Dies ist ein instinktives Erbe aus unserer Vergangenheit, das damals lebensrettend war.
In solchen Momenten der Angst sendet das Gehirn Signale aus, die eine Kaskade von körperlichen Reaktionen auslösen. Adrenalin und andere Stresshormone werden in den Blutkreislauf freigesetzt. Das Herz beginnt schneller zu schlagen, die Atmung beschleunigt sich, und der Körper bereitet sich darauf vor, schnell zu reagieren. Diese Reaktionen waren einst nützlich, um schnell vor Gefahren zu fliehen oder sich zu verteidigen. In der modernen Welt jedoch führen sie häufig zu übermäßiger Angst in Situationen, die nicht wirklich gefährlich sind.
In meinem Freundin’s Fall führte diese evolutionäre Reaktion dazu, dass sie, anstatt die Aussicht zu genießen, von Panik überwältigt wurde. Ihr Körper bereitete sich auf eine Flucht vor, die gar nicht nötig war. Dies ist ein klassisches Beispiel dafür, wie unser evolutionäres Erbe in der heutigen Zeit manchmal mehr schadet als nützt.
Angststörungen, wie die Höhenangst meiner Freundin, sind oft das Ergebnis einer Fehlausrichtung zwischen unseren instinktiven Reaktionen und der realen Notwendigkeit, auf eine Situation zu reagieren. In einer Welt, die sich schneller entwickelt hat als unsere Instinkte, ist es daher wichtig, Techniken zu erlernen, um diese tief verwurzelten Ängste zu bewältigen und unser Leben voll auszukosten.
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EMT: Eine effektive Lösung zur Überwindung tiefsitzender Ängste
Hast Du jemals das Gefühl gehabt, dass Deine Ängste und emotionalen Blockaden Dich zurückhalten? Hier kommt EMT ins Spiel, Eye Movement Tracking (EMT) ist eine urheberrechtlich geschützte Methode, die vom powerbrain Institut nach eigener, mehrjähriger Forschung entwickelt wurde und die Dein Leben verändern kann. EMT ist nicht nur eine Behandlung; es ist eine Reise zur Selbstbefreiung, die von den neuesten Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaften inspiriert ist.
EMT: Dein Weg zur emotionalen Freiheit
Die EMT-Methode nutzt gezielte Augenbewegungen, um eine tiefgreifende Entspannung und einen erleichterten Zugang zum Unterbewusstsein zu fördern. Hier, in den Tiefen Deines Geistes, liegen die Wurzeln vieler emotionaler Herausforderungen verborgen. EMT zielt darauf ab, diese verborgenen Ursachen Deiner Ängste, Traumata und blockierenden Glaubenssätze aufzuspüren und aufzulösen.
Wie funktioniert EMT?
Der EMT-Prozess beginnt mit der Schaffung einer entspannten und sicheren Atmosphäre, in der Du Dich ganz öffnen kannst. In dieser Umgebung des Vertrauens beginnt die tiefgehende Arbeit:
Identifikation der emotionalen Blockaden: Wir erkunden gemeinsam Deine emotionalen Hindernisse und nutzen dabei den Neuroaffektiven Kognitionstest (NAK-Test), um zu verstehen, welche Emotionen Dich am meisten belasten.
Auflösung der Blockaden: Durch die EMT-Technik leite ich Dich in einen Theta-Frequenzbereich - einen Zustand tiefer Entspannung und mentaler Klarheit. In diesem Zustand werden Dein Bewusstsein und Dein Unterbewusstsein auf einzigartige Weise aktiviert, um die identifizierten Blockaden zu bearbeiten und aufzulösen.
Eye Movement Phase: Hier, im Kern der Behandlung, nutzen wir präzise Augenbewegungen und spezielle Gesprächstechniken, um die Blockaden nachhaltig zu lösen. Diese Phase ist entscheidend für die emotionale Klärung und Befreiung.
Erfolgskontrolle und Reflexion: Nach der Eye Movement Phase überprüfen wir die Veränderungen in Deiner emotionalen und körperlichen Reaktion. Du wirst spüren, wie sich nicht nur Deine emotionalen Reaktionen verändern, sondern oft auch körperliche Symptome verbessern oder verschwinden.
Meditation zur Verankerung der neuen neuronalen Strukturen: Abschließend kann eine geführte Meditation helfen, die neuen, gesunden neuronalen Verbindungen in Deinem Gehirn zu festigen und die erreichten Fortschritte zu internalisieren.
Warum EMT wählen?
Bist Du bereit, Deine Ängste zu überwinden und Dein volles Potenzial zu entfalten? Mit EMT könntest Du den ersten Schritt in ein freieres, selbstbestimmteres Leben machen.
Die erstaunliche Verwandlung: Ein neues Leben ohne Höhenangst
Lass mich Dir die Geschichte meiner Bekannten weitererzählen, die dank EMT eine beeindruckende Verwandlung durchlebte. Stell Dir vor, Du lebst mit einer überwältigenden Angst, die Dich in Ketten legt, Dein Leben einengt und Dich von den Dingen abhält, die Du liebst. Genau so fühlte sich meine Bekannte - bis zu ihrer EMT-Sitzung.
Von Furcht zu Freiheit
Nach nur einer Sitzung verwandelte sich ihre paralysierende Höhenangst in eine aufregende Neugier. Es war, als hätte jemand einen Schalter umgelegt. Die Frau, die einst zitternd und weinend vor einer Bergkulisse stand, spürte nun eine innere Ruhe und einen unerwarteten Mut. Die Angst, die einst wie ein dunkler Schatten über ihr Leben lag, war verschwunden, und an ihrer Stelle erblühte eine neue Lebensfreude.
Der Gipfel des Glücks
Stell Dir vor, Du stehst an einem Punkt, an dem Du noch vor kurzem nicht einmal zu träumen gewagt hättest. So erging es meiner Bekannten, als sie sich nur eine Woche nach ihrer EMT-Behandlung in einem gläsernen Fahrstuhl auf dem Weg zu einer Bergspitze befand. Das früher Unvorstellbare wurde Wirklichkeit: Sie meisterte sogar eine steile, metallene Bergtreppe ohne Zögern - ein echtes Zeichen ihrer neu gewonnenen Freiheit und Stärke.
Andrea Drost
Ich weiß nicht was in meinem Kopf war aber du hast es umgepolt, Danke“
Salon Harrspalterei | Weite, Schweiz
Ein Moment der Wahrheit
Der Höhepunkt ihrer Verwandlung kam, als sie den Gipfel erreichte und einen atemberaubenden Wasserfall bestaunte. Die Freude in ihren Augen und die Leichtigkeit in ihrem Herzen waren unverkennbar. Die Nachricht, die sie mir schickte, war erfüllt von Dankbarkeit und Erstaunen: "Ich weiß nicht, was in meinem Kopf war, aber Du hast es verändert. Danke." Dieser Moment war ein Triumph über ihre Ängste, ein echtes Zeugnis dafür, was möglich ist, wenn wir uns unseren tiefsten Ängsten stellen und sie überwinden.
Fazit: Ein neues Kapitel
Jedes Mal, wenn ich von solch einer erfolgreichen Verwandlung höre, fühle ich eine tiefe Dankbarkeit und Freude. Es bestätigt mir, dass die EMT-Methode Menschen wirklich dabei hilft, ihre tiefsten Ängste zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen. Stell Dir vor, was es für Dich bedeuten könnte, frei von einschränkenden Ängsten zu sein. Wie würde sich Dein Leben verändern? Welche neuen Horizonte könntest Du erkunden? Deine Reise zu einem angstfreien Leben könnte nur einen Schritt entfernt sein.
Befreie Dich von deinen Ängsten: Dein Weg zu mentaler Stärke und Freiheit
Mentale Stärke und innere Freiheit sind keine fernen Träume, sie sind greifbare Realität, die auch Du erreichen kannst. Wenn Du das Gefühl hast, dass jetzt der Moment für Veränderung gekommen ist, möchte ich Dich wissen lassen, dass ich hier bin, um Dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten. Gemeinsam können wir die Ängste, die Dich zurückhalten, überwinden und ein neues Kapitel in Deinem Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Freude aufschlagen.
Deine persönliche Geschichte und Deine individuellen Ziele sind für mich wichtig. Ich lade Dich ein, mir zu erzählen, wer Du bist und wo Du Unterstützung brauchst. Gemeinsam finden wir den Weg, der genau zu Dir passt. Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich stehe Dir als Coach zur Seite, um Dich zu unterstützen, zu motivieren und zu begleiten.
Schreibe mir gerne eine E-Mail über das Kontaktformular und erzähle mir von Deinen Herausforderungen und Zielen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich Dich am besten unterstützen kann.
Entdecke auch mein speziell für Dich entwickeltes Angebot: die „NeuSicht EMT Sitzung“. Hier biete ich verschieden Pakete an, die auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Informiere Dich über die verschiedenen Optionen und buche das Paket, das am besten zu Deinem Weg zur mentalen Stärke und Freiheit passt.
Erinnere Dich daran: Du hast die Kraft, Dein Leben zu verändern. Lass uns gemeinsam diesen spannenden Weg beschreiten. Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Reise zu begleiten und mit Dir gemeinsam Deine Ängste zu überwinden.
Alle Gute
Andrea