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Gelassenheit bringt Lebenszeit
Online-Kurs: Stabil in deiner Energie – In 5 Wochen zu innerer Ruhe & Selbstführung
Du bist feinfühlig, nimmst viel wahr – und genau das erschöpft dich.
In dieser 5-Wochen-Reise lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen,
Energie bewusst zu halten und dich innerlich zu führen – statt dich von äußeren Einflüssen ziehen zu lassen.
Deine ELYNIA-Transformation:
5 Wochen · Videos · Audios · Workbook-Begleitung
Nach fünf Wochen spürst du, dass du dich selbst stabilisieren kannst. Dein Körper arbeitet wieder mit dir – nicht gegen dich.
Sanft geführt von Andrea Stoye · Mentorin für feinfühlige Menschen
Kurz erklärt: Wie du stabil in deiner Energie wirst
Ursache: Du nimmst zu viel auf – Reize, Emotionen und Erwartungen. Dein Nervensystem bleibt auf Alarm, auch wenn du ruhen willst.
Reaktion: Du spürst innere Unruhe, Müdigkeit oder das Gefühl, nicht mehr abschalten zu können.
Innere Dynamik: Dein Körper hält Energie fest, während dein Geist weiterarbeitet – du bleibst im Funktionsmodus.
Nutzen: Du lernst, dein System zu beruhigen und deine Energie bewusst zu führen – statt dich ständig zu schützen oder anzustrengen.
Gewinn: Tiefe Ruhe, klare Grenzen und eine spürbare Stabilität – auch in herausfordernden Zeiten.
Deine Energie gehört dir. Und du darfst entscheiden, wie du sie nutzt.
Das Wichtigste auf einen Blick – dein Weg zu stabiler Energie
Was dich erwartet:
Ein 5-Wochen-Onlinekurs mit Videos, Audios und Workbook-Begleitung – entwickelt für feinfühlige Menschen, die ihre Energie dauerhaft halten möchten.
Was du lernst:
- dein Nervensystem zu beruhigen, ohne dich zu erschöpfen
- Energie bewusst zu lenken statt dich zu schützen
- innere Ruhe auch in intensiven Phasen zu bewahren
Was sich verändert:
- du reagierst weniger auf äußere Reize
- du fühlst dich sicherer in dir
- dein Körper und dein Geist arbeiten wieder zusammen
Zugang & Support:
Du erhältst sofort Zugang zu allen Kursmaterialien.
Bei Fragen rund um Inhalte oder Technik steht ich dir per E-Mail-Support zur Seite.
Kursaufbau – Woche für Woche
Dieser Kurs begleitet dich Schritt für Schritt zurück in deine innere Stabilität.
Jede Woche baut auf der vorherigen auf – vom Verstehen deines Nervensystems bis zur bewussten Führung deiner Energie im Alltag.
Woche 1 – Verstehen
Erkenne, warum dein Nervensystem so schnell überreizt ist – und wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst.
Video „Energie wahrnehmen & erden“ 
Worksheet 
Audio „Zurück in Verbindung“
Woche 2 – Regulieren
Lerne, dein System zu beruhigen, wenn Stress und Reize dich überfluten.
Video „Vom Stress- in den Ruhemodus“ 
5-Minuten-Reset 
Mini-Workbook
Woche 3 – Führen
Finde heraus, wie du mit intensiven Gefühlen sicher umgehst, ohne dich zu verlieren.
Video „Emotionen lenken statt übernehmen“ 
Journaling-Impulse
Woche 4 – Schützen
Halte deine Energie, ohne Mauern zu bauen.
Video „Energetische Grenzen verstehen“ + 
Herzfokus-Meditation + 
Reflexionsblatt
Woche 5 – Leben
Integriere deine neue Stabilität in den Alltag – ruhig, klar, echt.
Video „Stabilität leben“ + Morgen- & Abend-Audio + 
Stabilitätsplan-PDF
Bonus-Bereich
7-Tage-Reset – sanfte E-Mail-Begleitung nach Kursende, um Routinen zu festigen
Energie-Tagebuch – Printable für tägliche Selbstwahrnehmung & Fortschritt
Audio-Bibliothek – alle Meditationen & Körperreisen zum Download
Stille Stunde mit Andrea (Premium) – gemeinsame Live-Session zur energetischen Integration
Was diesen Kurs anders macht – Tiefe statt Theorie
Der Kurs „Stabil in deiner Energie“ führt dich in fünf Wochen Schritt für Schritt zu innerer Ruhe und emotionaler Selbstführung.
Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen, Energie zu halten und dich sicher durch emotionale und energetische Herausforderungen zu führen – sanft, klar und alltagstauglich.
- Du lernst, dein System zu verstehen – nicht zu bekämpfen.
Du arbeitest mit deinem Körper, statt gegen ihn. Dadurch beruhigt sich dein Nervensystem dauerhaft. - Du trainierst echte Selbstführung statt äußerer Kontrolle.
Statt Methoden zu sammeln, lernst du, dich selbst zu führen – ruhig, klar, ohne Druck. - Du bleibst offen, ruhig und stabil – auch wenn das Leben laut ist.
Du entwickelst innere Stärke, die dich trägt – egal, was im Außen passiert.
Dieser Kurs geht tiefer als jede Entspannungstechnik.
Er schenkt dir Stabilität, Klarheit und Vertrauen in dich selbst – ohne Rückzug, ohne Selbstoptimierungsdruck.
Ruhe entsteht nicht im Außen, sondern wenn dein Inneres aufhört zu kämpfen.
Häufig gestellte Fragen
Für feinfühlige, sensible Menschen, die sich oft erschöpft, überreizt oder innerlich leer fühlen – obwohl sie „eigentlich“ wissen, was ihnen guttut.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Energie dauerhaft stabilisieren und wieder in Verbindung mit ihrem Körper und ihrer inneren Ruhe kommen wollen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit und Bereitschaft, dich ehrlich wahrzunehmen.
Der Kurs ist selbstgeführt und besteht aus 5 Modulen, die du Woche für Woche durchläufst.
Jede Woche enthält:
- ein Video mit klarem, alltagstauglichem Wissen
- eine Audio-Übung zur Vertiefung
- ein Workbook oder Reflexionsblatt zur Anwendung im Alltag
Alle Inhalte stehen dir im Mitgliederbereich als Sofortzugang zur Verfügung – du bestimmst dein Tempo.
Etwa 2–3 Stunden pro Woche reichen, um die Inhalte zu verstehen und umzusetzen.
Du kannst die Übungen flexibel an deinen Alltag anpassen – viele dauern nur wenige Minuten, entfalten aber tiefe Wirkung.
Der Kurs ist so gestaltet, dass du keinen zusätzlichen Stress, sondern echte Entlastung spürst.
„Stabil in deiner Energie“ geht tiefer als klassische Achtsamkeitstrainings.
Hier lernst du nicht nur zu entspannen, sondern dein System zu verstehen und bewusst zu führen.
Du arbeitest mit deinem Nervensystem – nicht dagegen.
Das Ziel ist keine kurzfristige Ruhe, sondern innere Stabilität, die bleibt.
Alle Inhalte sind als Videos, Audios und PDFs abrufbar:
- Videos: für dein mentales Verständnis
- Audios: für dein Körpergefühl und deine tägliche Praxis
- Workbooks: für Reflexion & Integration
Du kannst alles auf dem Laptop, Tablet oder Smartphone ansehen und anhören.
Die Audios sind downloadbar, damit du sie offline nutzen kannst.
Der Basis-Kurs enthält alle 5 Module, den Bonusbereich und die Audio-Bibliothek.
Im Premium-Kurs erhältst du zusätzlich eine persönliche 1:1-Session mit Andrea (60 Minuten) – für individuelle Begleitung, energetische Klärung und vertiefte Integration.
Beide Varianten bieten Sofortzugang und lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte.
Sobald du buchst, erhältst du direkten Zugang zur Kursplattform.
Du kannst sofort beginnen und dein Tempo selbst bestimmen.
Wenn du dich für die Warteliste einträgst, wirst du informiert, sobald der nächste Durchlauf startet.
Du hast dauerhaften Zugang.
Du kannst alle Videos, Audios und PDFs beliebig oft wiederholen – wann immer du deine Energie auffrischen möchtest.
Da es sich um ein digitales Produkt mit Sofortzugang handelt, entfällt das gesetzliche Widerrufsrecht gemäß § 356 Abs. 5 BGB.
Du erhältst den vollständigen Kurs sofort nach dem Kauf – ohne Wartezeit.
Bitte buche nur, wenn du dich wirklich bereit fühlst, dich auf diese Erfahrung einzulassen.
Ja. Der Kurs ist Teil der ELYNIA-Reihe und lässt sich hervorragend mit dem E-Book „Zurück in deine Energie“ oder den NALEA-Guides ergänzen.
Wenn du nach dem Kurs noch tiefer gehen möchtest, ist das 1:1-Mentoring (ORÉVYN) der nächste Schritt.
Ja. Du erhältst begleitende E-Mails mit Erinnerungen, Impulsen und Zusatzübungen.
Im Premium-Kurs hast du außerdem direkten Kontakt zu Andrea über deine persönliche Session.
Bei technischen Fragen steht dir der Support per E-Mail zur Verfügung.
Du musst nicht stärker werden – nur verbundener mit dir.
Erste Stimmen aus der Testgruppe
Noch bevor der Kurs offiziell startet, durfte eine kleine Gruppe feinfühliger Menschen den Weg bereits ausprobieren. Ihre Rückmeldungen zeigen, wie tief diese 5-Wochen-Reise wirkt.
Lina S.
„Ich war überrascht, wie ruhig mein Körper schon nach Woche 2 reagiert hat. Ich habe zum ersten Mal verstanden, was mich wirklich erschöpft – und wie ich das ändern kann.“
Tobias M.
„Der Kurs ist kein klassisches Coaching, sondern eine echte Erfahrung. Die Kombination aus Audio und Workbook hat mir geholfen, meine Energie im Alltag zu halten – ohne mich zu verstellen.“
Marina F.
„Ich hätte nie gedacht, dass ich so schnell wieder Stabilität spüre. Besonders die Woche ‚Schützen‘ hat mir die Augen geöffnet. Jetzt fühle ich mich sicher – auch in herausfordernden Momenten.“
Elena R.
„Ich merke, wie viel sanfter ich mit mir umgehe. Kein Druck, kein ‚Ich muss‘ – nur ehrliche Verbindung. Ich schlafe besser, denke klarer und bin nicht mehr ständig überreizt.“
Dieser Kurs ersetzt keine Therapie – er ist eine sanfte Einladung, deine Energie bewusst zu führen und Stabilität von innen aufzubauen.
Preis & Varianten
Dieser Kurs verbindet Wissen, Körperarbeit und Selbstführung zu einer klaren 5-Wochen-Reise in deine Energie. Du lernst, dein System zu verstehen, statt es zu bekämpfen – sanft, ehrlich und alltagstauglich.
Wähle die Variante, die zu deiner aktuellen Lebensphase passt – beide führen dich Schritt für Schritt in deine Stabilität.
Basis-Kurs: 5 Wochen-Module mit Video-, Audio- & Workbook-Begleitung + Bonus-Bereich + Audio-Bibliothek
179 €
Premium-Kurs: Alles aus dem Basis-Kurs + 1 × 1:1-Session mit Andrea (60 Minuten) für persönliche Begleitung & energetische Tiefenarbe
290 €
Beide Varianten enthalten:
- Sofortzugang zum Kursportal
- Alle Audios als Download
- Workbook-PDFs zum Ausdrucken oder digital Ausfüllen
Energie halten beginnt dort, wo du dir erlaubst, still zu werden.
Über die Autorin
Ich bin Andrea Stoye – Mentorin für feinfühlige Menschen.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen, die viel wahrnehmen, alles richtig machen – und trotzdem erschöpft sind.
Mein Fokus liegt auf innerer Balance, Selbstwert und sanfter Energiearbeit.
Ich verbinde Psychologie, Mentaltraining und Energetik – klar, geerdet und alltagstauglich.
In meiner Arbeit geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Rückverbindung:
zu dir, zu deinem Körper, zu deiner eigenen Wahrheit.
Echte Stabilität entsteht nicht durch Kontrolle – sondern durch Bewusstheit.
Dieser Kurs ist Teil der ELYNIA-Programme und baut auf dem E-Book „Zurück in deine Energie“ auf.
Er begleitet dich Schritt für Schritt dabei, innere Ruhe, Klarheit und Stabilität in deinem Alltag zu leben.
Mehr über mich
Deine Entscheidung: Stabil bleiben statt kämpfen
Der Kurs „Stabil in deiner Energie“ hilft dir, dein Nervensystem dauerhaft zu regulieren, emotionale Muster zu lösen und mit deinem Körper wieder zusammenzuarbeiten – Schritt für Schritt.
Wenn du spürst, dass du innerlich ruhiger werden möchtest, ist das der Moment, an dem Veränderung beginnt.
Sicher & transparent
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- Kurszugang direkt nach Start der offiziellen Runde