Viele Hochsensible und Empathen fühlen sich in einer Welt, die ständig Leistung fordert, schnell überfordert. ...
Kategorie Gelassen & kraftvoll durch den Alltag
In meiner Kategorie Stressfrei & achtsam leben findest du praktische Tipps, Übungen und Inspirationen, um Stress zu reduzieren, achtsamer zu sein und dein Leben gelassener zu gestalten.
Warum fällt es vielen von uns so schwer, innezuhalten und einfach mal nix zu tun? ...
Ein dysreguliertes Nervensystem bleibt im Dauerstress und erkennt ständig Gefahr. Im Gegensatz zu einem regulierten ...
Es ist der 8. November – ein grauer, trüber Tag. Wie jeden Monat nehme ich ...
Stress ist überall – doch du kannst lernen, ihm gelassen und gestärkt zu begegnen. Durch ...
Der Herbst zeigt mir jedes Jahr aufs Neue, wie wertvoll es ist, Altes loszulassen und ...