Gelassenheit bringt Lebenszeit
Mit dir sein – Selbstmitgefühl & innere Freiheit
Ein E-Book mit zwei Audio-Begleitern für feinfühlige Menschen, die Selbstkritik und Schuldgefühle klarer einordnen, ihre Grenzen früher spüren und im Alltag freundlicher mit sich umgehen möchten.
Mit ruhigen Texten, zwei Audio-Begleitern und 7 Impulsen für Momente, in denen du wieder auf deiner eigenen Seite ankommen möchtest.
Digitales Produkt · sofortiger Zugang im Mitgliederbereich · Kauf über Digistore24
Wenn du dich darin wiedererkennst
Du hast Nein gesagt. Äußerlich bist du klar geblieben. Innerlich beginnt sofort die Unruhe.
Du fragst dich, ob du jemanden enttäuscht hast.
Du überlegst, ob du dich noch einmal erklären musst.
Du spürst Schuld, obwohl deine Grenze richtig war.
Oder es passiert ein kleiner Fehler. Ein Wort zu viel. Eine Aufgabe vergessen. Eine Reaktion, die du später noch einmal durchgehst. Und sofort wird deine innere Stimme hart. Sie bewertet, kritisiert und sucht nach dem Fehler. Mit dir selbst gehst du strenger um als mit einem anderen Menschen.
Dann steckt mehr dahinter als ein schlechtes Gewissen oder der Wunsch, alles richtig zu machen.
Es geht um ein inneres System, das gelernt hat, Sicherheit über Anpassung, Kontrolle und Härte gegen sich selbst herzustellen.
„Mit dir sein" hilft dir, diese innere Logik klarer zu erkennen und im Alltag sanfter mit dir umzugehen.
Dieses E-Book passt zu dir, wenn du …
- schnell Schuld spürst, sobald du Nein sagst, absagst oder für dich einstehst.
- dich erklärst, obwohl du innerlich längst klar bist.
- nach Gesprächen prüfst, ob du etwas falsch gesagt hast.
- hart mit dir ins Gericht gehst, wenn dir ein Fehler passiert.
- Harmonie hältst, obwohl es dich Kraft kostet.
- deine Grenzen oft erst ernst nimmst, wenn dein System schon erschöpft ist.
- eine innere Stimme kennst, die dich antreibt, bewertet oder klein macht.
- deinen inneren Umgang mit dir sanfter und klarer verstehen möchtest.
Dieser Begleiter ist für Menschen gedacht, die sich selbst im Alltag weniger verlieren möchten. Durch Verstehen, Wahrnehmen und kleine Rückwege zu sich selbst.
Selbstmitgefühl beginnt dort, wo du aufhörst, gegen dich zu arbeiten.
Das bekommst du
Mit „Mit dir sein“ bekommst du kein Programm, das du abarbeiten musst.
Du bekommst einen ruhigen Begleiter aus E-Book, Audio und kleinen Alltagsimpulsen. Du kannst lesen, hören, innehalten oder später zu einzelnen Seiten zurückkehren
E-Book als PDF
Das E-Book führt dich durch fünf innere Themen: Selbstmitgefühl, innere Stimme, Schuldgefühle, Grenzen und Bei-dir-Bleiben.
Du verstehst, warum dein System in bestimmten Momenten so stark reagiert und wie du dich weniger hart behandelst, wenn es innerlich eng wird.
Zwei Audio-Begleiter
Die Audios unterstützen dich dabei, aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen.
Audio 1: Bei dir ankommen (ca. 10 Min.)
Präsenz und sanfte Erdung für Momente, in denen dein System ruhiger werden darf.
Audio 2: Bei dir bleiben (ca. 8 Min.)
Eine ruhige Begleitung für Momente, in denen innere Unruhe, Schuldgefühle oder Druck da sind.
7 Impulse für den Alltag
Die 7 Impulse sind kleine Rückwege zu dir.
Ein Atemzug.
Eine Hand auf dem Körper.
Ein späterer Antwortmoment.
Ein Satz, der dich wieder bei dir verankert.
Ein einziger Impuls kann reichen.
Was sich für dich klären kann
Dieses E-Book hilft dir, deinen inneren Umgang besser zu verstehen.
Du erkennst zum Beispiel:
- warum deine innere Stimme so hart klingt
- warum ein Nein schnell Schuld auslösen kann
- warum du dich nach Gesprächen selbst überprüfst
- warum Grenzen erst ernst genommen werden, wenn dein System schon erschöpft ist
- wie du in intensiven Momenten wieder mehr bei dir bleiben kannst
Es geht dabei nicht darum, immer ruhig zu sein.
Es geht darum, früher zu bemerken, was in dir geschieht, und dich in schwierigen Momenten nicht zusätzlich hart zu behandeln.
Wenn du dich schützt, nimmst du deine Grenze ernst. Das ist Selbstachtung.
Über Andrea
Ich bin Andrea Stoye.
Ich begleite feinfühlige Menschen, die spüren, dass ihre Reaktionen, Gefühle oder Erschöpfung nicht zufällig entstehen.
Im Zentrum meiner Arbeit steht das Erkennen innerer Muster: frühe Anpassungen, familiäre Dynamiken und innere Überzeugungen, die im Alltag weiterwirken.
Wenn diese Zusammenhänge klarer werden, entsteht Entlastung. Reaktionen verlieren an Schwere. Innere Spannung kann sich lösen. Der nächste Schritt wird greifbarer.
Meine Arbeit verbindet psychologisches Verstehen mit bodenständiger Spiritualität. Ruhig, klar und alltagstauglich.
„Mit dir sein" ist aus dieser Arbeit entstanden: als Begleiter für Menschen, die ihren inneren Umgang mit Schuld, Selbstkritik und Grenzen klarer verstehen möchten.
Häufige Fragen zu "Mit dir sein"
Nein. „Mit dir sein" ist ein digitaler Begleiter aus E-Book, zwei Audios und 7 Impulsen für den Alltag.
Du brauchst keinen festen Zeitplan. Du kannst das E-Book von vorne lesen oder an der Stelle beginnen, die dich gerade anspricht.
Nein. Das E-Book setzt kein Vorwissen voraus.
Es erklärt die Zusammenhänge Schritt für Schritt und bleibt nah am Alltag. Wenn du dich bereits mit Selbstwert oder inneren Mustern beschäftigt hast, kann es eine gute Vertiefung sein.
„Selbstwert in Balance" begleitet dich dabei, deinen Selbstwert im Alltag besser einzuordnen und kleine Anker für mehr innere Sicherheit zu nutzen.
„Mit dir sein" geht tiefer in den inneren Umgang mit dir selbst: innere Härte, Schuldgefühle, Grenzen, Selbstmitgefühl und die Fähigkeit, auch in intensiven Momenten auf deiner eigenen Seite zu bleiben.
Ja. Schuldgefühle sind ein zentrales Thema im E-Book.
Du erfährst, warum Schuldgefühle bei feinfühligen Menschen mit alten Schutzmustern und Verbindungssicherheit zusammenhängen. Du bekommst Impulse, um Schuld und Verantwortung klarer zu unterscheiden.
Nach dem Kauf bekommst du Zugang zu deinem geschützten Mitgliederbereich. Dort findest du das E-Book und die beiden Audios.
Zusätzlich erhältst du von Digistore24 deine Rechnung und Bestellbestätigung.
Nein. Dieses E-Book bietet Einordnung, Begleitung und alltagstaugliche Impulse. Es ersetzt keine psychotherapeutische, medizinische oder persönliche Behandlung.
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an eine Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle.
Innere Freiheit beginnt, wenn du dich bemerkst und auf deiner eigenen Seite bleibst.
Wenn du wieder klarer bei dir ankommen möchtest
Der nächste Schritt beginnt leiser, als du denkst.
Du bemerkst, wenn du streng mit dir wirst.
Du erkennst, wann Schuld alte Verantwortung aktiviert.
Du spürst deine Grenzen früher.
Du kommst nach intensiven Momenten wieder auf deine eigene Seite zurück.
„Mit dir sein" begleitet dich dabei.
Mit ruhigen Texten, zwei Audio-Begleitern und kleinen Impulsen, die du in deinem Tempo nutzen kannst.
Mit dir sein – Selbstmitgefühl & innere Freiheit
E-Book + 2 Audios + 7 Impulse für den Alltag
Preis: 29,90 €
Digitales Produkt · sofortiger Zugang im Mitgliederbereich · Kauf über Digistore24