Gelassenheit bringt Lebenszeit
Selbstwert in Balance
Ein ELYNIA-Bundle für feinfühlige Menschen, deren Selbstwert im Alltag schnell ins Wanken gerät.
Wenn du deinen Wert schnell an Leistung, Rückmeldung oder Harmonie knüpfst, wenn du innerlich streng mit dir wirst, sobald etwas nicht gelingt, oder wenn du dich anpasst, obwohl du etwas anderes spürst, dann braucht dein System keinen weiteren Druck.
Dieses Bundle begleitet dich dabei, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und im Alltag ruhiger mit dir umzugehen. Mit Workbook-Impulsen, Selbstwert-Karten und zwei geführten Audios.
Dieses Bundle passt zu dir, wenn du …
- deinen Wert schnell an Leistung, Rückmeldung oder Harmonie knüpfst.
- innerlich hart mit dir wirst, sobald etwas nicht gelingt.
- dich anpasst, obwohl du etwas anderes spürst.
- deinen Selbstwert besser verstehen und im Alltag bewusster halten möchtest.
- dir ruhige Begleitung wünschst, ohne Druck und ohne Selbstliebe-Floskeln.
Klar, sanft und ohne Überforderung.
Dein Wert braucht keinen Beweis.
Deine Begleitung für den Alltag
Das Bundle verbindet verständliche Einordnung mit kleinen Ankern für den Alltag und zwei ruhigen Audios, die dich zurück in deinen Körper begleiten. Drei Teile, die du in deinem Tempo nutzen kannst.
Das Workbook (PDF, 29 Seiten)
Vier Kapitel, die dir helfen zu verstehen, warum dein Selbstwert schwankt und welche alten Muster dahinterstecken. Mit Reflexionsmomenten, konkreten Impulsen und einer Selbstwert-Woche für den Alltag.
Die Selbstwert-Karten (PDF zum Ausdrucken)
Zwölf Karten mit Erlaubnissätzen für Momente, in denen die innere Kritik laut wird oder du dich im Außen verlierst. Zum Ausdrucken, Aufhängen oder Mitnehmen. Eine leise Erinnerung an deinen Wert.
Zwei geführte Audios (MP3)
Zwei ruhige Audios, die dir helfen, aus dem Kopf in den Körper zu kommen und deinen Wert zu spüren. Für Momente, in denen dein System Ruhe braucht.
Einmal kaufen. In deinem Tempo nutzen.
Vom Verstehen in den Alltag
Wenn du bereits den Selbstwertgefühl-Test gemacht oder den NALEA-Begleiter gelesen hast, weißt du schon, welche alte Logik hinter deinem Selbstwert wirken kann.
Dieses Bundle geht einen Schritt weiter. Es hilft dir, diese Muster im Alltag früher zu erkennen und mit kleinen Ankern anders auf sie zu reagieren.
Du bist nicht kaputt. Du darfst aufhören, dich zu reparieren.
Über Andrea
Ich begleite feinfühlige Menschen, die spüren, dass ihre Selbstzweifel, ihre innere Strenge oder ihre Schuldgefühle nicht zufällig entstehen.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht das Verstehen innerer Zusammenhänge. Ich verbinde psychologisches Verstehen mit bodenständiger Spiritualität und übersetze komplexe innere Prozesse so, dass sie im Alltag greifbar werden.
Es geht darum, klarer zu sehen, was in dir wirkt. Daraus entsteht Entlastung, Orientierung
Häufige Fragen zu Selbstwert in Balance
„Selbstwert in Balance" ist der nächste Schritt nach der ersten Einordnung. Es hilft dir, dein Selbstbild, alte Sätze und innere Strenge im Alltag bewusster zu begleiten. Selbstmitgefühl & innere Freiheit“ ist die Vertiefung für Menschen, die besonders stark unter innerer Härte und Schuldgefühlen leiden und sich körpernah tiefer begleiten lassen möchten.
Es gibt keinen Zeitplan. Das Workbook kannst du in einem Stück lesen oder dir Kapitel für Kapitel vornehmen. Die Audios sind kurz (10 und 12 Minuten) und lassen sich gut in den Alltag einbauen. Du gehst in deinem Tempo.
Nach dem Kauf erhältst du deine Bestellbestätigung mit Zugang zu Workbook, Selbstwert-Karten und Audios.
Das Bundle bietet Einordnung, Begleitung und alltagstaugliche Impulse. Es ist kein Ersatz für eine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an eine Fachperson.
Ja. Das Bundle setzt kein Vorwissen voraus und richtet sich an Menschen, die Selbstwert nicht nur verstehen, sondern im Alltag spürbar anders erleben möchten. Es geht um den Schritt vom Kopf in den Körper.
Ein freundlicherer innerer Satz kann der Anfang eines anderen Umgangs mit dir sein.