Sanfte Downloads und Mini-Guides für feinfühlige Menschen – kostenfrei, achtsam und alltagstauglich.
NALEA ist dein sanfter Einstieg in achtsames Selbstverständnis – mit kostenfreien Mini-Guides, PDFs und Übungen, die dir helfen, Ruhe zu finden, Energie aufzubauen und dich im Alltag wieder sicher zu fühlen. Leicht verständlich, alltagstauglich und mit Herz entwickelt – für dich, wenn du spürst: Ich darf einfach anfangen.
Kurz erklärt:
NALEA steht für kleine, wirksame Schritte, die dich zurück in dein Gleichgewicht bringen.
Hier findest du achtsame Impulse, die Körper, Gefühl und Wahrnehmung wieder in Einklang bringen – damit du dich im Alltag stabil und ruhig fühlst.
NALEA lädt dich ein, einfach anzufangen – ohne Druck, aber mit Wirkung.
NALEA klingt weich und fließend – und steht für Natur, Nähe und Leichtigkeit.
So fühlt sich auch der erste Schritt zu dir selbst an.
Manchmal reicht ein einziger bewusster Moment, um den Tag zu drehen.
Jeder Mensch hat seinen Punkt, an dem er spürt: So kann es nicht weitergehen. → NALEA hilft dir, dort sanft anzusetzen – mit Impulsen, die dich stärken und dich zurück zu dir bringen.
Wenn du dich oft leer fühlst und innerlich kaum zur Ruhe kommst → Starte mit sanften Impulsen, um dein Nervensystem zu beruhigen und wieder Kraft aufzubauen.
NALEA Impulse:
Soforthilfe bei Erschöpfung (PDF)
Energie im Alltag halten – 6 Rituale (PDF)
Wenn du dich schnell anzweifelst oder zu viel für andere tust → Lerne, dich selbst zu halten – mit Übungen für innere Klarheit und Selbstmitgefühl.
NALEA Impulse:
Workbook – Was du über dich glaubst
E-Mail-Kurs „Stark in dir“ - Selbstwert im Alltag spüren
Wenn du viel spürst und dich dabei oft verunsichert fühlst → Lerne, deine Wahrnehmung einzuordnen, innere Signale zu verstehen und dir selbst wieder mehr zu vertrauen.
NALEA Impulse:
Impulsheft – Wahrnehmung verstehen
E-Mail-Serie – Klar spüren & deiner Wahrnehmung vertrauen
Jeder kleine Impuls bringt dich näher zu dir – Schritt für Schritt, ohne Eile.
Kurz erklärt: Hier findest du ausgewählte Blogartikel mit sanften Übungen, Tests und kleinen PDF-Impulsen – als erste Unterstützung zum Innehalten und Sortieren.
Wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber noch nicht weißt, wo du anfangen sollst, findest du hier erste, ruhige Zugänge.
Ohne Druck. Ohne Analyse. Zum Lesen, Spüren und Innehalten
Diese Impulse sind kleine Alltagsanker – sie helfen dir, dich selbst besser zu verstehen und deine Sensibilität als Stärke zu leben. Mehr Impulse findest du regelmäßig im Blog – sanft, klar und alltagstauglich.
Möchtest du regelmäßig achtsame Impulse?
Meine Seelenpost schenkt dir sanfte Gedanken, kleine Übungen und neue Werkzeuge für feinfühlige Menschen – direkt in dein Postfach.
Einmal pro Woche. Klar. Echt. Mit Herz.
Alle 14 Tage. Sanft, stärkend – abmeldbar mit einem Klick.
Wenn du dich verlierst, such nicht nach Kontrolle – such nach Verbindung.
ELYNIA ist meine Linie für echte Transformation – mit E-Books, Kursen und geführten Körperreisen, die dich Schritt für Schritt in deine innere Stabilität führen.
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„Aus Liebe zu dir selbst.“
— Andrea Stoye
