Alle Artikel – Inspiration für Herz, Verstand & Seele

Hier findest du alle Artikel von mir – Texte, die dich erinnern, stärken und begleiten.
Lies, was dich gerade anspricht. Dein Gefühl zeigt dir den richtigen Weg.

💛 Manchmal reicht ein einziger Gedanke, um etwas in Bewegung zu bringen.
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Energie & Erschöpfung
Selbstwert & innere Stärke
Wahrnehmung & Hellsinne
Gedanken einer Seelenreisenden

Wahrnehmungstypen verstehen: Fühlst du dich oft falsch? So schenkt dir Selbstwahrnehmung innere Klarheit

06.10.2025

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Wahrnehmungstypen verstehen: Fühlst du dich oft falsch? So schenkt dir Selbstwahrnehmung innere Klarheit

Missverständnisse in der Kommunikation: 7 Beispiele, Ursachen & Lösungen

06.10.2025

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Missverständnisse in der Kommunikation: 7 Beispiele, Ursachen & Lösungen

Selektive Wahrnehmung: Warum du oft nur das Negative siehst – und wie du den Filter erkennst

28.09.2025

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Selektive Wahrnehmung: Warum du oft nur das Negative siehst – und wie du den Filter erkennst

Seelenverträge: Erkennen, verstehen & deinen Seelenweg leben

25.09.2025

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Seelenverträge: Erkennen, verstehen & deinen Seelenweg leben

Reflektiert – und trotzdem im alten Film? Warum alte Muster wieder auftauchen und was sie dir zeigen wollen

23.09.2025

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Reflektiert – und trotzdem im alten Film? Warum alte Muster wieder auftauchen und was sie dir zeigen wollen

Seelisch & geistig erschöpft: Ursachen verstehen & was du tun kannst

16.09.2025

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Seelisch & geistig erschöpft: Ursachen verstehen & was du tun kannst

Kopfmensch verstehen: Warum dein Verstand dominiert – und warum andere dich für gefühlskalt halten

13.09.2025

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Kopfmensch verstehen: Warum dein Verstand dominiert – und warum andere dich für gefühlskalt halten

Keine Kraft mehr – aber keiner sieht, wie erschöpft du bist

09.09.2025

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Keine Kraft mehr – aber keiner sieht, wie erschöpft du bist

Wenn Menschen dich runterziehen – Wie du dich innerlich löst & energetisch neu ausrichtest

02.09.2025

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Wenn Menschen dich runterziehen – Wie du dich innerlich löst & energetisch neu ausrichtest

Neues Leben beginnen – wenn du spürst: So kann es nicht weitergehen

01.09.2025

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Neues Leben beginnen – wenn du spürst: So kann es nicht weitergehen

Reizüberflutung verstehen: Symptome, Ursachen & warum sie dich so erschöpft

26.08.2025

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Reizüberflutung verstehen: Symptome, Ursachen & warum sie dich so erschöpft

Geschwisterreihenfolge: Was Psychologie & Hochsensibilität über dein Selbstbild verraten

25.08.2025

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Geschwisterreihenfolge: Was Psychologie & Hochsensibilität über dein Selbstbild verraten

Umgang mit schwierigen Menschen – 5 Strategien, die deine Energie schützen

18.08.2025

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Umgang mit schwierigen Menschen – 5 Strategien, die deine Energie schützen

Wie du negative Energien loswirst – ohne Rückzug oder Abschottung

12.08.2025

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Wie du negative Energien loswirst – ohne Rückzug oder Abschottung

So erkennst du, dass dich dein Job emotional auszehrt – 12 Anzeichen für fehlende Wertschätzung

05.08.2025

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So erkennst du, dass dich dein Job emotional auszehrt – 12 Anzeichen für fehlende Wertschätzung

Wenn alles im Außen unsicher wirkt – wo findest du deine innere Stabilität?

29.07.2025

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Wenn alles im Außen unsicher wirkt – wo findest du deine innere Stabilität?

Energetischer Schutz – So schützt du dich vor Fremdenergien

27.07.2025

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Energetischer Schutz – So schützt du dich vor Fremdenergien

Fehlende Wertschätzung macht krank – Wenn deine Seele müde wird

25.07.2025

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Fehlende Wertschätzung macht krank – Wenn deine Seele müde wird

Geringes Selbstwertgefühl: 12 leise Symptome, die dein Leben blockieren – ohne dass du es merkst

18.06.2025

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Geringes Selbstwertgefühl: 12 leise Symptome, die dein Leben blockieren – ohne dass du es merkst

Wahrnehmung & Hellsinne – Warum dein Kanal bestimmt, wie du spirituell empfängst

13.06.2025

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Wahrnehmung & Hellsinne – Warum dein Kanal bestimmt, wie du spirituell empfängst

Zwischen zwei Welten – wenn Veränderung in der Luft liegt

10.06.2025

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Zwischen zwei Welten – wenn Veränderung in der Luft liegt

Hochsensibilität im Alltag meistern – Tipps für einen entspannten Umgang

28.05.2025

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Hochsensibilität im Alltag meistern – Tipps für einen entspannten Umgang

Zu viele Gedanken im Kopf? Dein Weg zu innerer Harmonie und Gelassenheit – diese 6 Übungen helfen wirklich!

20.05.2025

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Zu viele Gedanken im Kopf? Dein Weg zu innerer Harmonie und Gelassenheit – diese 6 Übungen helfen wirklich!

Seelischen Ballast abwerfen: 5 kraftvolle Wege, um emotionale Altlasten loszulassen & deine Seele zu befreien

15.05.2025

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Seelischen Ballast abwerfen: 5 kraftvolle Wege, um emotionale Altlasten loszulassen & deine Seele zu befreien

Wie du dein Gedankenchaos ordnest und loslässt – 6 Übungen gegen schlechte Gedanken

13.05.2025

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Wie du dein Gedankenchaos ordnest und loslässt – 6 Übungen gegen schlechte Gedanken

Wenn der Frühling zu laut wird – 8 stille Momente für dein inneres Tempo

10.05.2025

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Wenn der Frühling zu laut wird – 8 stille Momente für dein inneres Tempo

Angst vor Kontrollverlust – 10 Anzeichen & wie du sie überwindest

08.05.2025

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Angst vor Kontrollverlust – 10 Anzeichen & wie du sie überwindest

Wenn Fürsorge zur Selbstaufgabe wird – so findest du zurück zu dir

01.05.2025

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Wenn Fürsorge zur Selbstaufgabe wird – so findest du zurück zu dir

Energetische Blockaden lösen – Dein Weg zu mehr Klarheit

29.04.2025

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Energetische Blockaden lösen – Dein Weg zu mehr Klarheit

Sich selbst verlieren: Was es bedeutet – und wie du zurück zu dir findest

24.04.2025

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Sich selbst verlieren: Was es bedeutet – und wie du zurück zu dir findest

Glaubenssätze: Der wahre Grund, warum du dich selbst sabotierst – und was du tun kannst

22.04.2025

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Glaubenssätze: Der wahre Grund, warum du dich selbst sabotierst – und was du tun kannst

✨ Lass dein inneres Licht strahlen: 5 wirksame Schritte, um Angst vor Ablehnung & Sichtbarkeit zu überwinden

22.04.2025

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✨ Lass dein inneres Licht strahlen: 5 wirksame Schritte, um Angst vor Ablehnung & Sichtbarkeit zu überwinden

Ich bin nicht gut genug – Der innere Schmerz, der dich klein hält (und wie du dich daraus befreist)

18.04.2025

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Ich bin nicht gut genug – Der innere Schmerz, der dich klein hält (und wie du dich daraus befreist)

Innere Leere – keine Lebensfreude mehr? Was wirklich hinter deinem Gefühl steckt

17.04.2025

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Innere Leere – keine Lebensfreude mehr? Was wirklich hinter deinem Gefühl steckt

🌀 Selbstheilung für Hochsensible: So schützt du deine Energie & bleibst in deiner Kraft

17.04.2025

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🌀 Selbstheilung für Hochsensible: So schützt du deine Energie & bleibst in deiner Kraft

Erinnerung an ein früheres Leben? Wenn die Hexenenergie in dir erwacht – Warum manche Seelen sie spüren

15.04.2025

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Erinnerung an ein früheres Leben? Wenn die Hexenenergie in dir erwacht – Warum manche Seelen sie spüren

Innere Kraft aktivieren: 5 Wege, wie du deine Energie zurückholst und in deiner Mitte bleibst

10.04.2025

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Innere Kraft aktivieren: 5 Wege, wie du deine Energie zurückholst und in deiner Mitte bleibst

Ein Tag in Lappland – Ankommen in der Stille

09.04.2025

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Ein Tag in Lappland – Ankommen in der Stille

Hochsensibel und oft erschöpft? Diese 8 Selbstfürsorge-Tipps helfen dir, deine Energie zu schützen – ohne Schuldgefühle

08.04.2025

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Hochsensibel und oft erschöpft? Diese 8 Selbstfürsorge-Tipps helfen dir, deine Energie zu schützen – ohne Schuldgefühle

Morgenroutine für Hochsensible – 7 sanfte Rituale für einen stabilen Tag

05.04.2025

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Morgenroutine für Hochsensible – 7 sanfte Rituale für einen stabilen Tag

Warum du tust, was du tust: 13 echte Geschichten über Glaubenssätze aus der Kindheit – und wie du sie transformierst

28.03.2025

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Warum du tust, was du tust: 13 echte Geschichten über Glaubenssätze aus der Kindheit – und wie du sie transformierst

Empathie ohne Erschöpfung: So schützt du dich vor fremden Emotionen – Die besten Strategien für Hochsensible

25.03.2025

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Empathie ohne Erschöpfung: So schützt du dich vor fremden Emotionen – Die besten Strategien für Hochsensible

Wenn die Seele leidet: Körperliche Symptome ohne Befund? So machen negative Gedanken deinen Körper heimlich krank – und was du tun kannst

18.03.2025

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Wenn die Seele leidet: Körperliche Symptome ohne Befund? So machen negative Gedanken deinen Körper heimlich krank – und was du tun kannst

Hochsensibel & verkopft – Warum dein Verstand dich schützt, aber dein Herz leidet

18.03.2025

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Hochsensibel & verkopft – Warum dein Verstand dich schützt, aber dein Herz leidet

Kopfmensch oder Herzmensch? Test, Unterschiede & Wege in Balance

16.03.2025

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Kopfmensch oder Herzmensch? Test, Unterschiede & Wege in Balance

Wenn Frauen sich erinnern – 8 Momente am Meer, die stärken

09.03.2025

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Wenn Frauen sich erinnern – 8 Momente am Meer, die stärken

Nie wieder stundenlang wachliegen: Mit diesen 7 Ritualen schläfst du tief und erholsam

18.02.2025

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Wenn Worte verbinden – 8 Momente zwischen Nähe und Wandel

09.02.2025

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Wenn Worte verbinden – 8 Momente zwischen Nähe und Wandel

Was tun bei emotionaler Überforderung? Wenn dir alles zuviel wird – Erste Schritte zurück in deine Kraft

04.02.2025

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Was tun bei emotionaler Überforderung? Wenn dir alles zuviel wird – Erste Schritte zurück in deine Kraft

Hilfe, ich fühle zu viel! 5 Strategien, um dich abzugrenzen und deine Energie zu bewahren

30.01.2025

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Hilfe, ich fühle zu viel! 5 Strategien, um dich abzugrenzen und deine Energie zu bewahren

Deine Sensibilität als Superkraft: Finde heraus, warum intensives Fühlen dich einzigartig macht

28.01.2025

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Endlich Ruhe im Kopf: Mit diesen 8 Übungen gelingt es, dein Gedankenkarussell zu stoppen

21.01.2025

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Wenn die Angst dich überrollt: Panikattacken verstehen und Wege zurück zur inneren Ruhe finden

20.01.2025

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Wenn die Seele nach Hilfe ruft: Wege aus Erschöpfung, Angst und innere Unruhe

17.01.2025

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Loslassen und Ordnung schaffen: Ein Tag voller Klarheit und Reflexion – #8sammeln Januar 2025

09.01.2025

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Was gelassene Menschen anders machen – und wie du es auch schaffst

07.01.2025

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8 Lichtanker für die dunkle Jahreszeit – leise Momente, die deine Seele stärken

03.01.2025

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8 Lichtanker für die dunkle Jahreszeit – leise Momente, die deine Seele stärken

Kopf- & Herzmenschen in Beziehungen: Warum Gegensätze sich anziehen – und wie Liebe gelingt

26.12.2024

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Herzmensch verstehen: Warum du so viel fühlst – und wie du deine Stärke darin findest

23.12.2024

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Herzmensch verstehen: Warum du so viel fühlst – und wie du deine Stärke darin findest

8 sinnliche Freuden in der Weihnachtsküche: Achtsames Backen & 3 Lieblingsrezepte im Advent – #8sammeln Dezember 2024

09.12.2024

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Die Kunst des bewussten Nichtstuns – So hilft es Hochsensiblen und Empathen, aufzutanken

04.12.2024

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Dysreguliertes Nervensystem heilen: Wie du in deinem Alltag Ruhe findest

22.11.2024

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Sich selbst treu bleiben: Wie du bei dir bleibst und authentisch lebst

18.11.2024

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Radikale Akzeptanz: Wie du das Leben annimmst und emotional frei wirst in 7 einfachen Schritten

16.11.2024

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8 Wege zur Freiheit: So überwindest du die Ursachen emotionaler Abhängigkeit aus der Kindheit

12.11.2024

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Erkenne deinen Wert: Wie du deinen Selbstwert findest und emotional frei wirst

11.11.2024

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8 Lichtmomente im November: Kleine Freuden gegen den Novemberblues – #8sammeln November 2024

09.11.2024

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Emotionale Heilung & Blockadenlösung: 10 Wege, emotionale Wunden zu heilen und Frieden zu finden

07.11.2024

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Atemübungen gegen Stress – Vier einfache Techniken zu mehr innerer Ruhe im Alltag

23.10.2024

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Atemübungen gegen Stress – Vier einfache Techniken zu mehr innerer Ruhe im Alltag

Innere Ruhe durch Meditation: Dein Weg zur emotionalen Heilung und spirituellen Befreiung

21.10.2024

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Schlechtes Karma auflösen: Dein Weg zu innerem Frieden und Freiheit

17.10.2024

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Karmische Schuld: Wie sie dein Leben prägt – und warum du sie nicht ewig tragen musst

16.10.2024

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Karmische Muster: Der unsichtbare Faden deines Lebens – und wie du ihn erkennst

15.10.2024

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Ein Lächeln, das verbindet: Naturerlebnisse und Coaching-Magie

29.08.2024

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Kindheitstrauma aufarbeiten: Wie du verdrängte Erlebnisse erkennst und heilst

26.08.2024

2  Comments

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Wie entspanne ich mich schnell? 5 Methoden, die wirklich gegen Stress helfen

25.08.2024

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Auszeit im Alltag: So integrierst du Ich-Zeit in dein Leben – Praktische Tipps und Ideen für mehr Wohlbefinden

22.08.2024

6  Comments

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Freiheit durch Loslassen lernen: Wie ich den Glaubenssatz „Ich bin nicht schlau genug“ überwunden habe

12.08.2024

4  Comments

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🧡 Mit Gefühl und Verstand – Wie KI mir den Rücken stärkt

24.06.2024

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Wie du emotional unabhängig wirst: Dein Schritt-für-Schritt Leitfaden zur inneren Freiheit und Selbstbefreiung

18.06.2024

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Wie du NEIN sagst und dich sofort besser fühlst

29.04.2024

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🌸 Die Blume der Hoffnung – im Garten der Zuversicht

26.04.2024

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Übermäßiges Kontrollbedürfnis Psychologie: Ursachen verstehen und innere Ruhe finden

16.04.2024

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Übermäßiges Kontrollbedürfnis Psychologie: Ursachen verstehen und innere Ruhe finden

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